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  • 走路是应该前脚掌先着地还是后脚掌? 走路是应该前脚掌先着地还是后脚掌?

    跑步时脚后跟先着地还是脚掌先着地健身教练教你正确的落地方式用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤并且会强烈的刺激小腿肌肉造成小腿变粗方法脚跟先着地然后有脚跟过度到脚掌这样可以减少跑步时对踝关节的压力避免受伤脚落地时膝关节保持微

    2021-09-25 00:09:01

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  • 脚掌骨折的症状是什么 脚掌骨折的症状是什么

    你好骨折后患处会疼肿明显不能正常行走活动这时可考虑为骨折不过最好去拍片看看会更放心些因为骨折后就不能再下地活动了以免断处移位和错位骨头错位了只能手术复位固定了如果拍片确认是骨折断处对位良好的情况下采用夹板体外固定就可以不必手术骨头固定好后再用中药快速接骨治

    2021-06-21 11:06:34

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