首页 >  综合 > 不用枕头睡觉好不好 > 详情

睡觉习惯不用枕头好不好?

2021-10-02 19:08:07
我觉得很好,我就是这样睡的。 有助于血液循环、有助于颈椎的保养、有助于面部的养护,和睡觉时把脚抬高是一样的道理。

睡觉习惯不用枕头好不好? 不用枕头睡觉好不好

睡觉习惯不用枕头好不好?睡觉习惯不用枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会影响到颈椎的变形。仰卧时颈椎前倾;侧卧时颈椎大幅度的向一侧倾斜。长此以往,颈椎的变形固定,对颈椎和脊柱的健康不利。 背骨弯曲度符合正常生理弯曲的人,睡眠时为保持这一弯曲,应将枕头的高度放在8-10厘米左右,正好能埋住头部。除枕头的高度之外,注意枕头的硬度对防止肩膀酸痛也很有效。 每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。

睡觉习惯不用枕头好不好? 不用枕头睡觉好不好

睡觉习惯不用枕头好不好?不好

睡觉习惯不用枕头好不好? 不用枕头睡觉好不好

睡觉习惯不用枕头好不好?

所有文章未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。举报邮箱:583412168@qq.com

Copyright © 2019-2025 健康频道网 版权所有

最新更新|网站地图|百度统计